作者：沈貞俐 （俐兒診所院長）
「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。在剛生產完分泌初乳的那幾天，如果有任何狀況，讓寶寶無法順利移除媽媽的乳汁，用手擠奶的方式收集奶水，是最好的方法。
此外，在無法取得擠奶器、或有任何狀況不適合使用擠奶器時（例如乳頭受傷），手擠奶也是最方便又有效率的方式。
移除乳汁還是要靠噴乳反射
首先要澄清的是，雖然說是手「擠」奶，但其實並不是我們想像那的，像擠牙膏那樣把奶擠出來。英文的手擠奶，其實是「Hand Express」，也就是「用手把乳汁移除」的意思。
2015年12月29日 星期二
手擠奶的方法，母奶媽媽必學！
作者：沈貞俐 （俐兒診所院長）
「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。在剛生產完分泌初乳的那幾天，如果有任何狀況，讓寶寶無法順利移除媽媽的乳汁，用手擠奶的方式收集奶水，是最好的方法。
此外，在無法取得擠奶器、或有任何狀況不適合使用擠奶器時（例如乳頭受傷），手擠奶也是最方便又有效率的方式。
首先要澄清的是，雖然說是手「擠」奶，但其實並不是我們想像那的，像擠牙膏那樣把奶擠出來。英文的手擠奶，其實是「Hand Express」，也就是「用手把乳汁移除」的意思。
2015年11月10日 星期二
讓寶寶在你乳房上「真正吃到奶」
作者：沈貞俐 （俐兒診所院長）
在母奶媽媽間流傳著一個傳聞：只要親餵，就可以增加奶量。但真的是這樣嗎？實際上，「親餵能增加奶量」這句話，只對了一半。
你會發現，有些親餵的媽媽，就算掛了24小時奶（也就是抱著寶寶親餵幾乎一整天），寶寶一整天的尿布量還是不足，這表示餵了這麼久的時間，寶寶還是沒有喝到足夠的奶水。這到底是怎麼一回事呢？
2015年10月21日 星期三
我的良師益友 王儷燕醫師
作者：沈貞俐
當年我還在住院醫師訓練時，就常常看到王儷燕醫師的名字，出現在給專業人士的各種母乳相關資料裡。王儷燕醫師最初是在台中榮總接受新生兒科醫師訓練，也是台灣母乳最重要的推手─陳昭惠醫師的嫡傳弟子。早期台灣推廣母奶，從專業人士的母乳繼續教育、各種重要的母乳文獻資料中文翻譯、到國健局（現在的國健署）開始設立0800母乳諮詢專線，都可以見到王儷燕醫師的身影，說她是台灣母乳諮詢的先驅，真的不為過。
2015年6月10日 星期三
2015年3月11日 星期三
雷諾氏症造成的乳頭疼痛
作者：沈貞俐 (Chen Li Shen)
在母乳門診裡，除了乳腺炎前來求診外，最多的問題，就屬乳頭疼痛了。
除了一般常見因為含乳不良，造成乳頭破皮引起的疼痛外，很多乳頭疼痛的媽媽都會跟我說：乳頭看起來沒有傷口或小白點啊！可是餵奶完就好痛喔，有時候可以抽痛到一小時那麼久。此時我就會問她：剛餵完時，乳頭有沒有變色呢？
有注意到自己乳頭有變色的媽媽，便會馬上跟我反映說：喔！對對對，寶寶離開我乳頭的時後，乳頭會白白的，接著會變紫黑色。但也很多媽媽對於我的詢問感到一頭霧水，此時我就會再度解釋，那個情況有點像在冬天，我們手指頭凍到發紫那樣。通常我也會當場請媽媽餵一次奶，然後在寶寶吃飽離開乳頭時，直接親自觀察並跟媽媽解釋這個現象：乳頭的雷諾氏症。
2015年3月7日 星期六
引奶陣：利用噴乳反射擠奶
作者：沈貞俐 (Chen Li Shen)
通常我會先問媽媽，此時的乳房，有無紅、腫、熱、痛等乳腺炎的症狀，如果沒有，大概我心裡就有底了，大部分的媽媽，其實不是「阻塞不通」，而是「奶陣」沒來。
「奶陣」就是所謂的「噴乳反射」
一般我提到由英文翻譯而來的「噴乳反射」，很多人又會很緊張說：我都不會噴，怎麼辦？所以平常我在解釋時，會更喜歡使用源自台語的「奶陣」，來解釋這個現象。